Une thérapie brève à Troyes : approche systémique et stratégique cousue main
Un accompagnement sur mesure
Les consultations
Chaque situation est unique. C’est pourquoi je vous propose un suivi thérapeutique adapté à votre singularité, en cabinet à Saint-Julien-les-Villas ou en visioconférence, à votre rythme et selon vos besoins. J’accompagne enfants, adolescents, adultes, couples et familles.
La méthode de thérapie brève
La thérapie brève systémique et stratégique ne se focalise pas sur le « pourquoi » votre problème existe , mais « comment » il perdure et comment faire pour le résoudre . Une approche participative, ancrée dans le présent, pour atténuer votre souffrance et retrouver votre autonomie en quelques séances
Au commencement est la relation
La relation est au cœur de tout ce que j’entreprends.
Un parcours de vie singulier, fait de détours et de rencontres, m’a conduite à une évidence : ce qui relie les êtres entre eux est aussi ce qui les fait avancer.
Pas d’étiquette, pas de jugement : une écoute rigoureuse et bienveillante, pour vous aider à mieux vous orienter vers le chemin de vie qui vous correspond pleinement.
Ils ont testé la thérapie brève à Troyes ou à distance
Mary
Avec beaucoup de bienveillance, d’écoute et sans jugement, Capucine m’a aidée, grâce à des exercices adaptés, à alléger la peine de ce deuil animal qui me marquait depuis 11 ans.
François
Capucine propose un accompagnement profondément humain, avec une écoute réelle et ouverte. Avec l’approche systémique, elle a exploré avec moi ce qui se jouait dans ma situation, sans jugement, en avançant pas à pas pour comprendre le problème autrement. Son regard bienveillant et sa manière d’éclairer ma perception ont permis de faire émerger de nouvelles pistes et de transformer ma manière d’aborder les difficultés pour me soulager.
Clara & Paul
Meow meow pee in shoe bird bird bird bird bird bird human why take bird out i could have eaten that throw down all the stuff in the kitchen or stick butt in face take a deep sniff.
À vous qui vous sentez coincés…
dans votre relation à vous-même,
Vous avez peut-être déjà essayé de comprendre, d’attendre que ça aille mieux. Pourtant, les angoisses sont là, le sentiment d’être bloqué persiste. La thérapie brève ne cherche pas à vous étiqueter et à vous pathologiser : elle s’intéresse à ce qui se passe aujourd’hui, pour que demain soit différent sans choisir entre authenticité et apparence.
dans votre relation aux autres
Tensions familiales, difficultés avec un adolescent, souffrance liée à un proche qui va mal… Vous avez peut-être essayé d’ouvrir des portes, sans trouver de solution. La thérapie systémique prend en compte l’ensemble des relations et des systèmes dans lesquels vous évoluez.
dans votre relation au monde
Un traumatisme qui vous retient, une situation professionnelle épuisante, une peur qui vous empêche d’avancer, un sentiment d’injustice qui ne vous quitte plus… Vous déployez une énergie excessive pour essayer d’aller mieux, mais cela devient envahissant et vous épuise. Vous avez l’impression d’avoir tout essayé, vous souhaitez que cette situation cesse, alors trouvons ensemble le chemin du changement qui vous convient.
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Faites le premier pas…
Prendre rdv est un acte courageux ! C’est la première pierre de ce que nous allons construire ensemble pour avancer pas à pas vers une situation qui vous convient mieux.